Hukum dan Keutamaan Sholat Berjama'ah

<b>Assalamu’alaikum Wr.Wb.</b><br /><br />     Saudaraku Seiman, seagama dan setanah air, Pada kesempatan kali ini saya ingin membagikan sedikit ilmu yang baru saya ketahui, yaitu mengenai “Hukum dan Keutamaan Sholat Wajib Berjama’ah”<br /><br /> <br />     Sholat wajib/Fardhu merupakan pondasi dasar dari Agama Islam yang sangat diwajibkan untuk di tunaikan oleh seluruh umat manusia yang bergelar Muslimin/Muslimat. Sholat Fardhu juga sangat dianjurkan untuk dilakukan secara bersama-sama atau secara berjama’ah. Namun tidak sedikit umat Islam yang lebih memilih untuk Sholat sendiri-sendiri di rumah ataupun di tempat kerja dengan beralibi  keadaan yang tidak kondusif untuk melakukan Shola secara berjama’ah. Hal inilah yang sering menimpa orang-yang terpedaya oleh rayuan-rayuan Setan yang mengajak mereka sehingga mengabaikan masjid-masjid Allah dan anjuran Rasul untuk melakukan Sholat secara berjama’ah, padahal Allah telah memuji  para kaum muslimin yang menunaikan Sholat secara berjama’ah di Masjid dalam Firman-Nya <br /> <br /> <span dir="ltr"></span><br /> <hr /> <div align="left"> <b><span style="font-size: medium;">في‏ بُيُوتٍ أَذِنَ اللهُ أَنْ تُرْفَعَ وَ يُذْكَرَ فيهَا اسْمُهُ يُسَبِّحُ لَهُ فيها بِالْغُدُوِّ وَ الْآصالِ<br /> </span></b>(36) <i><span style="color: blue;">Yaitu di rumah-rumah yang di­beri izin oleh Allah buat ditinggi­kan dan disebut namaNya. Yaitu rumah-rumah yang disucikan namaNya di dalamnya, baik pagi atau petang.</span></i></div> <hr /> <div align="left"> <b><span style="font-size: medium;">رِجالٌ لا تُلْهيهِمْ تِجارَةٌ وَلا بَيْعٌ عَنْ ذِكْرِ اللهِ وَ إِقامِ الصَّلاةِ وَ إيتاءِ الزَّكاةِ يَخافُونَ يَوْماً تَتَقَلَّبُ فيهِ الْقُلُوبُ وَ الْأَبْص<br /> </span></b>(37) <i><span style="color: blue;">Yaitu orang laki-laki yang tidak dapat dilalaikan oleh perniagaan dan jual-beli karena mengingat Allah dan mendirikan sembah­yang dan mengeluarkan zakat. Dan mereka takut akan hari yang gedebak-gedebur padanya se­gala hati dan segala pandangan.</span></i></div> . (QS : An-Nur[24]:36-37)<br /><br />    Nabi besar Muhammad SAW-pun telah mendorong umatnya agar mendatangi shalat berjama’ah dan mengancam orang yang meninggalkan nya karena banyak keutamaan yang terkandung didalam Sholat Berjama’ah itu sendiri, sehubungan dengan  sabda Rasulullah SAW yang berbunyi :<br />“Sholatnya orang yang Berjama’ah dilipatkan gandakan pahalanya atas Sholatnya di rumah dan di pasar dua puluh lima kali lipat. Hal itu bila Ia berwudhu membeguskan wudhunya lalu berangkat menuju masjid, dan tidak keluar kecuali untuk mengerjakan Sholat. Tidaklah ia melangkahkan selangkah kecuali diangkat derajatnya dan dihapuskan kesalahannya. Apabila ia Sholat, Malaikat senantiasa bersalawat kepadanya selama si Musholahnya(Masjid), ‘ya Allah rahmatilah ia, ya Allah kasihilah ia. Seseorang dianggap Sholat selama manunggu Sholat”<br /><br />     Di dalam Hadist tersebut bias kita simpulakn bahwa terdapat banya keutamakan dari Sholat berjama’ah, diantaranya<br />1.    Dilipatgandakan pahala orang yang Sholat Berjama’ah<br />2.    Meninggikan derajatnya<br />3.    Para malaikat mendoakan dan bersolawat kepadanya<br />4.    Bahkan menunggu tibanya waktu Sholatpun, Allah memberikan ganjaran pahala seperti telah melakukan ibada Sholat<br />Selain hadist yang berisi tentang keutamaan Sholat Berjama’ah diatas, masih banyak Hadist yang membahas mengenai Sholat Berjama’ah, diantaranya <br /><br />    Dari Ibnu Abbas berkata bawasannya Nabi Muhammad SAW bersabda :<br />Barang siapa mendengar panggilan adzan lalu tidak memenuhi panggilan itu maka tidak ada Sholat baginya, kecuali ada udzur.<br />(diriwayatkan Ibnu Majah dan Ibnu Hibban, dan disahihkan AL-Albani dalam shahih At-Thargip wa At-Tarib,[424])<br /><br />Dari Abu Darda’ berkata “ aku mendengar Rasulullah SAW bersabda:<br /><br />Tidaklah ada 3 orang yang  dalam suatu perkampungan atau dusun tidak ditegakkan Sholat Berjama’ah, kecuali setan telah menguasai mereka. Wajib atas kalian Berjama’ah, karena serigala akan memangsa domba yang menyendiri.<br />(Diriwayatkan Ahmad, Ibnu Dawud dan An-Nasaa’I dan di hasankan  Al-Albani dalam shahih At-Thargip wa At-Tarib,[424])<br /><br />Ibnu Mas’ud berkata bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda ” seandainya kalian Sholat dirumah-rumah kaliansebagaimana orang yang Sholat di rumahnya ini, tentu kalian akan meninggalkan sunnah Nabi kalian, jika kalian meninggalkan sunah Nabi, kaian akan tersesaat”<br />(dikeluarkan dari muslim Ibnu Mas’ud c)<br /><br />Dari Abu Hurairoh , Rasulullah SAW bersabda “  sungguh aku bertekad memerintahkan orang-orang agar mengumpulkan kayu bakar lalu aku akan mendatangi kaum yang Sholat di Rumah-rumahnya tanpa sebab. Akau akan membakar (rumah-rumah)nya<br />(dikeluarkan Muslim dan Abu Dawud dan Ibnu Majah shahih At-Thargip wa At-Tarib,[426])<br /><br />Abu Ummah berkata berkata bahwa Abdullah Ibnu Ummi Maktum adalah seorang yang buta, termasuk orang Quraisy-kepada dialah diturunkannya ayat:<br />“Dia (Muhammad ) bermuka masam dan berpaling, karena telah datang seorang buta kepadanya.” (QS: Abasa[80]:1-2)<br />    Ia dating kepada Rasulullahdan berkata “Wahai Rasulullah, bapak ibuku sebagai tebusannya.`Aku seperti yang engkau lihat, umurku sudah tua dan tulangku sudah rapuh serta buta mataku, tidak ada orang yang bias menuntunku. Apakah ada keringanan bagiku untuk mengerjakan Sholat di Rumah” lalu Rasul baik bertanya “Apakah engkau mendengar suara adzan di rumah yang kau tinggali?” “ Ya, wahai Rasulullah” jawab si buta.<br />    Lalu Rasulullah bersabda”aku tidak mendapati keringanan untukmu. Seandainya orang yang tidak menghadiri shalat Berjama’ahini mngetahui pahala yang ada padanya, pasti akan mendatanginya meski dengan merangkak diatas kedua tangan dan kakinya”<br />(diriwayatkan Thabrani dalan Al-Kabiir, shahih At-Thargip wa At-Tarib,[430])<br /><br />Diantara ulama yang  berpendapat bahwa menghadiri shalat Berjama’ah adalah wajib seperi, Atha’, Ahmad bin Hambal dan Abu Tsaur. Imam Syafi’I berkata :” aku tidak memberi keringanan bagi siapa saja yang mampu shalat jamaah lalu tidak menghadirinya kecuali ada alasan.”<br />Alkhitabi berkata setelah menyebutkan hadist Ibnu Ummi Maktum, “ Hadist tersebut sebagai dalil bahwa menghadiri Sholat jamaah adalah wajib. Seandainya hukumnya sunnah, tentu yang lebih berhak mendapat kelonggaran untuk tidak Sholat Berjama’ah adalah yang mempunyai udzur atau lemah serta yang kondisinya seperti Ummi Maktum.”<br />Atha’ bin Abi Rabbah berkata” tidak ada Rukshah  bagi yang menetap di kota maupun di dusun jika mendengr adzan untuk meninggalkan  Sholat (Berjama’ah).”<br />Al-‘Auzai berkataa “ tidak aada ketaatan bagi orang tua dalam meninggalkan Sholat Jum’at dan berjama’ah” (Ma’alilmu Sunan Al-Khithabi [2/291-292] dinukil dari Shahih At-Targhib wa At-Tarhib [hal.174])<br />Imam Ibnu Taimiah berkata” barang siapa berkeyakinan bahwa Sholat dirumahnya lebih utama disbanding Sholat Berjama’ah di masjidkaum muslimin, maka ia telah sesat lagi ahli bid’ah menurut kesepakatan para ulama<br /><br />Dari uraian bebrapa Hadist nabi dan perkataan para ulama ahli fikih, dapat disimpulkan Sholat Berjama’ah sangat di tekankan ( wa bilkhusus bagi kaum laki-laki) karena banya keutamaan bila di laksanakan dan benyak kecaman dan keburukan bagi yang meninggalkannya, dan adapun bilah disunnahkan, kelonggaran itu hanya du khususkan begi orang yang lemah (sakit) memiliki udzur seperti kisah rasulullah yang telah di bahas di atas.<br /><br /><br /><br />Postingan” Hukum dan Keutamaan Sholat Wajib Berjama’ah” ini, di khususkan untuk para kaum laki-laki, dan secara umum bagi seluruh umat Muslim yang tersebar di atas bumi Allah”. Semoga informasi ini bermanfaat dan bias diamalkan di realisasikan,  Aamin, yaRobbal’alamin.<br /><br /><br /><br />Wassalamu’alaikum Wr. Wb.<br /><br /><br /><br /><span style="color: red;">Sumber utama postingan : buku karangan Syaikh Mahmud Al-Mishri</span><br /><br /><br /><br />

Hukum dan Keutamaan Sholat Berjama'ah

Assalamu’alaikum Wr.Wb.      Saudaraku Seiman, seagama dan setanah air, Pada kesempatan kali ini saya ingin membagikan sedikit ilmu yang bar...

Read More »

Be Healthy Know It & Live Well

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwjE3XUzMyMyKNIHMkawrHzAehrTDhWykFt9E35WID_h06xyNa59BMtAMOLn_G6XPVTkaBFckCdnn_LqyvTeenIyJnOt8xwrDYVASnsmCDUKLgnlE68D1e4RLXjAIX92Zo1O2iGdOWLM/s1600/sehat1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicwjE3XUzMyMyKNIHMkawrHzAehrTDhWykFt9E35WID_h06xyNa59BMtAMOLn_G6XPVTkaBFckCdnn_LqyvTeenIyJnOt8xwrDYVASnsmCDUKLgnlE68D1e4RLXjAIX92Zo1O2iGdOWLM/s640/sehat1.jpg" width="640" /></a></div> <span style="color: red;">Kesehatan merupakan harta yang sangat berharga dan tidak dapat diukur dengan materi. Untuk itu kita wajib menjaga kesehatan kita agar bisa mejalani hidup dengan semaksimal mungkin.</span><br /> <span style="color: red;">berikut beberapa postingan saya tentang kesehatan, semoga bermanfaat.</span><br /> <br /> <br /> <br /> <ul> </ul> <a href="http://edolearning.blogspot.co.id/2015/11/6-cara-meningkatkan-daya-ingat-anda-ada.html">Cara Meningkatkan Daya Ingat</a><ul> </ul> <span style="color: cyan;"><a href="http://downloads.ziddu.com/download/25082533/6_Cara_Meningkatkan_Daya_Ingat_Anda.docx.html" target="_blank">Download </a>this article</span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://edolearning.blogspot.co.id/2015/11/6-cara-meningkatkan-daya-ingat-anda-ada.html" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="http://edolearning.blogspot.co.id/2015/11/6-cara-meningkatkan-daya-ingat-anda-ada.html" border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzyghsGwXQrzNHFndwpGEwMiX-Kv90-Z5NRpN_mBULv6Ny-hct6D2vgBcpdfNCM_fkkYqKLm68Rm9zA_HsoxR7Vjkt0qRAOIwcl30GmcSuFwfKI4RVXH9LToBZ_jb1ywR7xPeCzTs0eyw/s200/8669905429_a24c772c0a_o.jpg" width="200" /></a></div> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <ul> </ul>

Be Healthy Know It & Live Well

Kesehatan merupakan harta yang sangat berharga dan tidak dapat diukur dengan materi. Untuk itu kita wajib menjaga kesehatan kita agar bis...

Read More »

Cara Meningkatkan Daya Ingat

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </div> <br /> <br /> 6 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda<br /> <div class="post_author"> <i></i><br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgjUrh-o5xYj1D3yiKmN0vhN91SGhhkvYuIMmxihlVFpcaZ_sMooF1B3DEaG721w7Skz0dZ_nTZD8V_sFszFh7kDOq93fhmUMseH6un6SBR234UguSMbj1gHYpmQFKABChmWcmwU-f1vQVnjm_LrBkkkpdi1kuWja0mldmini85ZA=" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="daya ingat" border="0" height="212" src="http://farm9.staticflickr.com/8546/8669905429_a24c772c0a_o_d.jpg" title="edo ganteng banget" width="320" /></a></div> Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat. Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain yang membutuhkan latihan teratur agar selalu dalam kondisi baik, sebagaimana juga atlet harus melatih tubuhnya untuk menghadapi masa-masa yang sulit. Daya ingat memerlukan pelatihan khusus agar tetap dalam kondisi prima dan kemampuannya meningkat. Ada beberapa cara sederhana, yang dapat anda ikuti untuk menjaga daya ingat anda tetap dalam kondisi prima, dan juga teknik yang benar-benar dapat membantu anda memperbaiki kondisi dan kinerja daya ingat anda.<br /> <h3> Penyebab-penyebab Berkurangnya Daya Ingat</h3> Kualitas daya ingat seseorang tidak hanya tergantung pada pendidikan, lingkungan belajar dan lingkungan fisik di mana ia hidup, tetapi juga pada faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi hidupnya (misalnya kehilangan orang yang dicintai). Ada juga faktor genetik keturunan yang memainkan peran yang sangat penting. Penyebab yang lain adalah:<br /> <b>Tidur</b><br /> Ada hubungan langsung antara kurang <a href="http://www.akuinginsukses.com/7-tips-mengatasi-sulit-tidur/"><span style="color: #312e31;">tidur</span></a>, insomnia dan berkurangnya daya ingat.<br /> Tidur malam yang cukup sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur untuk daya ingat berfungsi pada potensi maksimumnya.<br /> Sangat penting untuk tidak mengabaikan persyaratan tidur untuk tubuh kita. Jika kita mendapatkan cukup tidur, maka bukan hanya daya ingat saja menjadi lebih baik tetapi kita juga akan lebih mampu mengatasi stres sehari-hari.<br /> <b>Depresi</b><br /> <a href="http://www.akuinginsukses.com/bagaimana-mengatasi-depresi-dan-mengubah-hidup-anda/"><span style="color: #312e31;">Depresi</span></a> merupakan penyebab yang melemahkan daya ingat.<br /> Depresi saat ini telah menjadi penyakit yang sangat umum. Hal ini dapat terjadi pada semua usia. Ada banyak penyebab yang dapat menyebabkan depresi. Peristiwa-peristiwa yang sangat serius yang melukai jiwa manusia, seperti kehilangan orang yang dicintai, biasanya disertai dengan depresi dan menyebabkan penurunan daya ingat.<br /> Dalam kasus depresi, penting untuk mencari bantuan dan nasehat dari dokter berkualitas. Obat depresi yang tepat memungkinkan untuk pemulihan penuh daya ingat.<br /> <b>Penyakit tiroid</b><br /> Penyakit kelenjar tiroid mempengaruhi sejumlah besar orang, dan memiliki efek negatif pada daya ingat.<br /> Diagnosis awal penyakit tiroid akan mencegah kerusakan lebih lanjut dari daya ingat. Penyakit kelenjar tiroid dapat terjadi pada semua usia.<br /> <b>Diabetes</b><br /> Diabetes telah menjadi bencana yang cukup menakutkan di dunia. Banyak pasien tidak mengobati diabetes dengan baik. Kegagalan sistem vaskular yang terus berlanjut pada diabetes dan tidak diobati secara efektif berkontribusi terhadap menurunnya daya ingat.<br /> Pengobatan yang tepat dan pengendalian terhadap diabetes akan meningkatkan daya ingat. Penyakit kronis lainnya seperti pada hati, paru-paru dan ginjal juga mempengaruhi daya ingat. Dalam kasus diagnosa secara dini dan dilanjutkan dengan pengobatan akan memperbaiki daya ingat dan mencegah kerusakan lebih lanjut.<br /> <b>Alkohol dan obat-obatan</b><br /> Kecanduan alkohol dan beberapa jenis obat-obatan tertentu, dapat menyebabkan penurunan daya ingat atau bahkan degenerasi kemampuan intelektual lainnya.<br /> Para pecandu alkohol pada awalnya memiliki masalah dengan daya ingat jangka pendek, kemudian amnesia ini diperparah dengan masalah dengan daya ingat jangka panjang.<br /> Konsumsi alkohol sekala sedang (1 sampai 2 gelas untuk laki-laki dan 1 gelas untuk wanita, setiap hari), tidak membahayakan otak. Sebaliknya konsumsi alkohol yang berlebihan adalah racun bagi otak dan daya ingat.<br /> Obat-obatan dapat membahayakan otak dan mengurangi kemampuan mental. Misalnya obat ekstasi menyebabkan kerusakan serius pada daya ingat.<br /> <b>Kurangnya Vitamin B12</b><br /> Kurangnya vitamin tertentu juga dapat menyebabkan penurunan daya ingat. Vitamin B12 diperlukan bagi otak agar dapat berfungsi maksimal. Diet yang seimbang memberikan tubuh vitamin dan mineral yang dibutuhkan.<br /> Vitamin B12 ditemukan pada ikan, telur, daging, unggas, susu dan produk susu. Vitamin ini membantu sistem peredaran darah dan kesehatan otak.<br /> <h3> 6 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda</h3> Seperti telah disebutkan diatas bahwa ingatan kita layaknya seorang atlet. Semakin anda melatih otak dan daya ingat maka semakin baik juga kinerja mereka. Pepatah “practice makes perfect” berlaku bagi daya ingat kita juga. Selain faktor-faktor yang dapat menyebabkan penurunan daya ingat (seperti dijelaskan di atas), ada beberapa cara yang dapat diadopsi untuk meningkatkan daya ingat anda. Yang terpenting adalah yang disebutkan di bawah ini:<br /> <b>1. Jangan pernah berhenti belajar</b><br /> Carilah topik yang menarik minat anda dan mulailah terlibat didalamnya dengan mempelajari informasi-informasi baru dan perkembangan tentang topik tersebut. Jika memungkinkan, anda dapat bergabung dengan kelompok yang memiliki minat yang sama dengan anda untuk berdiskusi dengan orang-orang dalam kelompok tersebut.<br /> Membaca, mengikuti kuliah, program, informasi di televisi dan internet, merupakan sumber pendidikan berkelanjutan untuk otak anda yang tentu saja akan mendatangkan hasil yang bermanfaat untuk perkembangan daya ingat anda.<br /> <b>2. Menjalin hubungan sosial dan keluarga anda</b><br /> Manusia pada dasarnya memiliki keramahan yang melekat. Semakin sosial anda, semakin baik untuk otak anda. Mengisolasi diri akan merusak banyak sistem tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa otak dan jantung memiliki banyak keuntungan hubungan <a href="http://www.akuinginsukses.com/rahasia-umur-panjang-berawal-dari-keluarga/"><span style="color: #312e31;">keluarga</span></a> dan sosial yang baik.<br /> Sehubungan dengan konteks ini, anda bisa menjadi relawan untuk memberikan bantuan dimana masyarakat membutuhkan anda, atau bahkan berpartisipasi dalam kelompok terorganisir, yang sesuai dengan kepentingan anda sendiri. Jika anda memiliki hewan peliharaan misalnya, anda dapat bersosialisasi dengan orang lain yang juga memiliki hewan peliharaan dan mendiskusikan dengan mereka masalah yang relevan serta mengembangkan hubungan yang lebih erat.<br /> <b>3. Mengembangkan kebiasaan baru</b><br /> Setiap kali anda mengharuskan pada diri sendiri untuk melakukan sesuatu yang baru, anda berarti memicu kekuatan baru untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.<br /> Pertimbangkan untuk merubah layout mebel anda, mengoleskan mentega pada roti dengan cara yang berbeda atau dengan mata tertutup, mengenakan celana dengan satu tangan, atau belajar menggunakan mouse dengan tangan yang lain. Anda dapat memikirkan beberapa ide lain untuk melatih otak dan membantu meningkatkan daya ingat anda.<br /> <b>4. Latih pikiran anda dengan permainan-permainan.</b><br /> Semakin anda menggunakan keistimewaan otak, semakin anda membantu daya ingat anda tetap bugar. Ada banyak permainan yang membangkitkan kemampuan intelektual anda, sekaligus juga berkontribusi untuk hubungan sosial yang lebih baik. Backgammon, catur, teka-teki dan banyak permainan papan lainnya, menawarkan hiburan dan juga membantu anda meningkatkan daya ingat.<br /> <b>5. Olahraga dapat meningkatkan daya ingat anda </b><br /> Olahraga meningkatkan sistem peredaran darah. Bahkan latihan sehari-hari yang sederhana tapi rutin seperti berjalan cepat dapat meningkatkan kinerja jantung dan oksigenasi otak. Tidak perlu menjadi seorang pelari maraton dalam rangka memperoleh manfaat dari <a href="http://www.akuinginsukses.com/10-fakta-tentang-manfaat-berolahraga/"><span style="color: #312e31;">berolahraga</span></a>. Manfaat olahraga berpengaruh positif pada banyak sistem tubuh, khususnya daya ingat dan kemampuan kognitif lainnya. Cukup dengan berolahraga selama 20 menit setiap hari dalam latihan yang sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda atau berenang.<br /> Terbukti secara ilmiah bahwa berjalan kaki selama 2,5 jam setiap minggu secara substansial akan meningkatkan daya ingat pada orang-orang di atas usia 50 tahun.<br /> <b>6. Makanan yang akan membantu meningkatkan daya ingat anda</b><br /> Apa yang kita makan setiap hari, mempengaruhi kinerja dan kondisi daya ingat kita dalam jangka panjang. Survei dalam beberapa dekade terakhir, telah menunjukkan bahwa makanan tertentu dapat berkontribusi untuk meningkatkan fungsi sirkuit saraf dari otak yang mengontrol daya ingat.<br /> Ciri-ciri umum dari makanan ini adalah mereka kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi sistem saraf.<br /> Ingatlah bahwa untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup dalam tubuh anda, lebih baik untuk makan lebih banyak buah dan sayuran daripada menelan vitamin formulasi. Alasannya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin anda juga menyerap nutrisi yang berguna lainnya yang bertindak untuk melengkapi dan mendukung kerja vitamin.<br /> Beberapa makanan yang bisa meningkatkan daya ingat anda adalah:<br /> 1. Sayuran berdaun hijau, bayam, kubis, selada<br /> 2. Brokoli dan kembang kol<br /> 3. Jus buah, buah<br /> 4. Berbagai macam berry, buah delima<br /> 5. Kacang-kacangan<br /> 6. Ikan berlemak seperti salmon, sarden, mackerel<br /> 7. Minyak zaitun dan minyak nabati lainnya <!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Ffarm9.staticflickr.com%2F8546%2F8669905429_a24c772c0a_o_d.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEgjUrh-o5xYj1D3yiKmN0vhN91SGhhkvYuIMmxihlVFpcaZ_sMooF1B3DEaG721w7Skz0dZ_nTZD8V_sFszFh7kDOq93fhmUMseH6un6SBR234UguSMbj1gHYpmQFKABChmWcmwU-f1vQVnjm_LrBkkkpdi1kuWja0mldmini85ZA=" -->

Cara Meningkatkan Daya Ingat

6 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anda Ada berbagai cara untuk meningkatkan daya ingat. Ingatan kita layaknya organ tubuh yang lain...

Read More »